Техника
На разминке и в WOD тренер правит движение и подбирает нагрузку под уровень.
ПУЛЬС
Персональные интервалы, сильная техника и атмосфера команды. Первое занятие бесплатно.
Персональные интервалы, сильная техника и атмосфера команды. Первое занятие бесплатно.
На разминке и в WOD тренер правит движение и подбирает нагрузку под уровень.
HIIT и CrossFit короткими блоками. Сердце получает стимул, техника не ломается.
Восстановление диапазона. На следующий день выходите на нагрузку без зажатости.
WOD в группах до 12 человек. Тренер рядом на каждом блоке.
45 минут интервалов. Шкала интенсивности под ваш уровень.
Присед, тяга, жим. Прогрессия с контролем амплитуды.
Меньше зажатости, больше диапазона и комфорта в зале.
Подбор группы и уровня. Разминка, первый блок и план на следующее посещение.
Весь месяц без ограничений по занятиям и залам.
Да. На первом занятии тренер объясняет технику и даёт нагрузку по вашей шкале.
Да. На пробное большинство вещей можно взять в студии.
Оставляете заявку, выбираете слот. Администратор подтверждает и присылает инструкции.